MODERAT BOKMÅLen; manualen, manualer 
                        
                    genus
                                    
                                        maskulinum
                                    
                                ubestemt artikkel
                                    
                                        en
                                    
                                bestemt form entall
                                    manualen
                                ubestemt form flertall
                                    manualer
                                
                                FULL BOKMÅLSNORM
                            
                        
                    ETYMOLOGI
                    
            
                        samme ord som manual (nøytrum)
                    
                BETYDNING OG BRUK
                
                
                            1 
                            
                                
                            
                        
                    
                                styrketrening
                            
                            
                             håndvekt i form av to kuler, skiver e.l. forbundet med
en stang til tak for hånden, brukt som vekt i øvelser for å styrke
arm- og håndmusklene
                            
                            
                                 | jf. dumbbells, skivestang
                            
                            
                            SITATER
                                - 
                                        
                                        manual, … jærnlodder (til legemsøvelser), hånd-lodder?, håndvægte(r)| oppslagsord med synonymer
 - 
                                        
                                        du må få dig et par manualer og begynne med lit kraftigere gymnastik
 - 
                                        
                                        hver morgen har jeg gymnastisert med mine manualer
 - 
                                        
                                        [Jens Bjørneboe] er ingen idrettsmann, men av og til tar han manualene i bruk(Tore Rem Født til frihet 499 2010)
 - 
                                        
                                        to manualer på tre kg hver(Zeshan Shakar Tante Ulrikkes vei 59 2017)
 
                            2 
                            
                                
                            
                        
                    håndbok
                            
                            ; større bruksanvisning
                            
                            SITATER
                                - 
                                        
                                        det [er] fullt mulig å gjøre nytte av telefonenes mer komplekse funksjoner … uten å lese manualen(Adresseavisen 09.06.2005/42)
 - 
                                        
                                        prosjektet lot til å fungere mer eller mindre automatisk, takket være programmeringen hans og de instruksjonene han hadde fulgt i manualene(Nils Gullak Horvei Følg meg LBK 2012)
 
                            3 
                            
                                
                            
                        
                    mansjett
                            
                            ; håndleddsstykke
                            
                            SITAT
                                - 
                                        
                                        stripet skjorte med hvit snipp og manual(Aftenposten 1981/563/9/7)